Гештальт-терапия — это направление в психотерапии, разработанное Фредериком Перлзом, Лаурой Перлз и Полом Гудманом. Название происходит от немецкого Gestalt — фигура, образ, целостность, личность.

Что собой представляет гештальт-терапия? Об этом корреспондент NEWS.am Medicine побеседовал с представителем Европейской ассоциации гештальтпсихологии, директором Санкт-Петербургского института гештальт-терапии Еленой Петровой.

Как объяснила психолог, сеанс гештальт-терапии – это встреча и беседа двух людей, во время которой специалист ведет разговор таким образом, что клиент начинает говорить и рассказывать о тех вещах, которые считал давно забытыми или слишком для себя сложными. Во время разговора клиент выражает все те чувства и побуждения, которые у него есть в данный момент, и подбирает для этого наиболее подходящую для себя форму.

Что такая беседа дает клиенту? По словам психолога, клиент получает душевную ясность и своеобразное восстановление целостности. Его характер остается таким же как был, и окружающие люди редко замечают какие-либо перемены, но человек как будто проясняется, становится более прямым и светлым.

Как отметила Елена Петрова, чем больше в человеке стресса, тем сложнее ему выразить то, что в нем происходит, и тем большая часть его переживаний уходит в телесные или символичные планы или становится причиной дезориентирующего, нестабильного поведения. Технические приемы, используемая психологами, позволяют перевести все эти переживания из телесных, символических и поведенческих планов в план прямой коммуникации, прямого контакта.

«Метод основан на организации контактного процесса и на анализе глубинных механизмов, почему эти контактные процессы нарушены», - объяснила специалист.

Многие, кстати, путают гештальт-подход и анализ, но это, по словам Елены Петровой, по своей природе два разных направления.