Многие люди, страдающие хроническими болями, для их облегчения принимают нестероидные протововоспалительные препараты. Однако эти препараты могут быть очень опасны: согласно последнему сообщению американского Food and Drug Administration, препараты типа ибупрофена и напроксена повышают риск инсультов и инфарктов.

Именно поэтому, прежде чем начать пить какое-либо нетероидное противовоспалительное средство, специалисты рекомендуют обязательно обратиться к врачу, особенно если у Вас повышенное давление или какая-либо болезнь сердца или сосудов.

Известный кардиолог Чонси Крандалл предлагает несколько немедикаментозных способов борьбы с хронической болью. Эти способы, по уверению специалистов, намного безопаснее, чем прием нестероидных протововоспалительных препаратов.

1. Если Вы страдаете артритом или любыми болями суставов и связок, похудейте. По словам доктора Крандалла, ожирение становится все более и более распространенным во всем мире, а вместе с этим регистрируется все больше и больше случаев артрита. Кроме того, лишний вес – это лишняя нагрузка на суставы.

2. Можно также попробовать убрать из рациона глютен, так как он способствует воспалительным процессам в организме, что в свою очередь делает хронические боли сильнее.

3. Продукты, содержащие молочные протеины, тоже способствуют воспалительным процессам и болям, связанным с ними. Возможно, есть смысл исключить их из рациона.

4. Доктор Крандалл также рекомендует пить небольшой стакан вишневого сока или есть вишню. Многие исследования показали, что вишня имеет антиоксидантные свойства, которые не только помогают организму бороться с рядом недугов, но и снижают уровень боли.