Тестостерон – бесспорный двигатель человечества. Из-за него происходили все войны, начиная с похищения Елены Прекрасной и до сегодняшнего дня. Все великие научные открытия совершены из-за тестостерона в виду изыскательности мужского ума. Об этом заявил на проходящей в Ереване 9-ой международной конференции «Мужское здоровье» глава армянской урологической ассоциации Армен Мурадян, подводя итог ряда выступлений и развернувшейся полемики между диетологом, сексопатологом и эндокринологом.

«Подытоживая сообщение доктора Вардануш Петросян, можно сказать, что мужчинам рекомендуют в детском возрасте, учитывая выступление сексопатолога, следить за правильным сексуальным воспитанием, в юном и половозрелом возрасте – есть мясо, приготовленное на углях, не запивать его пивом, это приводит к изменениям эндокринной системы, накапливается жирок. Любить не очень худых женщин, поскольку худые женщины агрессивные. Ну, а в старости, чтобы избежать операции доброкачественной гиперплазии, ешьте восемь стаканов овощей – по-моему, это просто невозможно, так что у урологов всегда будет работа», -  так в шутку резюмировал он доклад диетолога о том, что питание влияет на мужское начало, и возражение эндокринолога Пашинян по поводу того, что питание не влияет на эндокринную систему, а выработка гормонов контролируется именно данной системой. Что касается пива, по словам эндокринолога, на количество тестостерона влияет не само пиво, а, возможно, спровоцированный именно большим количеством пива цирроз печени.

А началось все с доклада диетолога Вардануш Петросян, которая сначала представила, как изменялось понятие мужественности в течение времени на примере кинематографа: первый в ряду был этакий мачо, ковбой с сигаретой  - охотник и суперлюбовник, а последний – очень сильный и мужественный, но не представитель человеческого рода – «Аватар». Поговорив о мужском и женском начале, о понятии инь и янь в восточной философии, о том, что конкретно входит в понятие мужского и женского начала, диетолог рассказала, какая еда влияет на выработку тестостерона – мужского гормона, а какая женского – эстрогена.

Она перечислила те продукты питания, которые повышают мужественность не в плане потенции или эректильной функции, а в плане мужских качеств: женьшень – создает щелочную среду, яйцо с высоким содержанием холестерина – надо помнить, что холестерин не только вреден, он является еще и основой половых гормонов. Основная мужская пища – мясо. Вегетарианцы, как показали последние исследования, более податливы и не инициативны. То есть вегетарианство усиливает женское начало, а мясо развивает качества лидера. Еще один интересный факт – приготовленное на огне мясо – более мужская еда, чем приготовленное на газе, далее следует мясо, приготовленное на электричестве. «Любители шашлыка могут обрадоваться», - отметила она. Но надо помнить, что мясо делает среду организма кислотной, поэтому его следует сочетать с минеральной водой. После мяса следуют морепродукты, которые содержат цинк, который хорошо влияет на качество спермы. Рыба – источник Омега 3-жирных кислот. Хорошим источником Омега 3 являются также орехи.

Овощи, как отметила, диетолог, важная часть пищи, которая мужчинами, в основном,  игнорируется. Исследования показали, что американские мужчины съедают 4 порции овощей, армяне, наверное съедают 2 порции или еще меньше, тогда как, согласно исследованиям, мужчина должен съедать в день 8,5 порций овощей, в количественном плане – это 8,5 стаканa нарезанных овощей. Далее идут цельные зерна.

По словам В. Петросян, для мужского здоровья не столь важны фрукты, даже последние исследования показали, что содержащаяся в них фруктоза в несколько раз повышает риск сердечнососудистых заболеваний. «Мужчинам рекомендуется есть цветные ягоды и вишню», - сказала она.

Самые большие враги мужчин, которые снижают уровень тестостерона в крови – молоко, которое содержит природный эстроген – женский гормон, и пиво – содержащиеся в нем хмель и солод имеют большое эстрогенное влияние. «Третий, а точнее первый самый большой враг мужчин – это сахар, который резко снижает активность тестостерона», - отметила она.

По словам В.Петросян, мужское и женское начало закладываются в человеке еще при формировании плода в зависимости от того, какой гормон оказал на него большее влияние – эстроген или тестостерон. Доктор предложила тест, придуманный британцами: если безымянный палец длиннее указательного, то, значит, преобладал тестостерон, если длиннее указательный палец – то преобладал эстроген. После этого весь зал начал дружно измерять пальцы.

Анаит Саркисян