“Стоячий” образ жизни так же вреден для здоровья человека, как и сидячий, утверждают ученые из ETH Zurich. Долгое стояние на ногах может привести к болям в спине и мышцах. 

По их словам, многие знают о том, как опасен сидячий образ жизни, который повышает риск развития ожирения, рака, сердечно-сосудистых заболеваний и прочих проблем. Но и все время стоять не менее вредно: ученые обнаружили, что помимо краткосрочного воздействия в виде болей в суставах и ступнях, продолжительные периоды стояния на ногах чреваты развитием хронических болей в спине и перманентного повреждения мышц. Между тем, примерно половина всех работников в мире проводит 75% или больше своего рабочего дня на ногах.

"Связанные с работой мышечно-скелетные изменения, которые могут быть вызваны продолжительным стоянием на ногах, являются угрозой для здоровья человека, - сказала автор исследования Мария Габриэла Гарсия. - Длительная мышечная усталость, вызываемая продолжительными периодами стояния, пока не вызывает должного интереса со стороны ученых".

Во время эксперимента доктор Гарсия попросила добровольцев стоять на ногах в течение 5 часов, однако они получали регулярные перерывы и 30-минутный обед. В среднем, добровольцы чувствовали усталость примерно в течение 30 минут после пятичасового стояния. Однако выяснилось, что их телам требовалось гораздо больше получаса, чтобы вернуться в норму.