Выйти на работу после отпуска очень сложно: сосредоточиться не получается, а порой кажется, что сил намного меньше, чем даже до отпуска. По данным социолога Агарона Адибекяна, после возвращения с отпуска работоспособность большинства людей на 50 процентов падает. Но когда человек приходит в себя и возвращается в привычное русло, он начинает работать намного лучше, чем прежде, до отпуска.

Как же справиться с этой проблемой и настроиться на работу после отпуска?

Психолог Донара Ханоян советует не брать на себя сразу много работы, а вникать в нее постепенно. В первый день сделать немного работы, во второй – чуть побольше, и так увеличивать объем и возвращаться в привычное русло.

Вот еще несколько советов, которые Вам могут помочь:

  • Постарайтесь запланировать отпуск так, чтобы первый рабочий день выпал на середину недели, а не на понедельник. Тогда первая неделя на работе не будет казаться такой длинной.
  • Постарайтесь вернуться с отпуска хотя бы за 2-3 дня до начала работы: это даст вам возможность акклиматизироваться и адаптироваться к новым ритмам жизни.
  • В первые рабочие дни после отпуска постарайтесь не перегружаться: не берите работу на дом, старайтесь не принимать важных решений на работе, пока не почувствуете, что вернулись в прежнее русло и чувствуете себя комфортно.