Чрезмерная усталость и сонливость в течение дня могут быть симптомом диабета второго типа. Так полагают исследователи из University of Tokyo, которые представили результаты своего исследования на ежегодной встрече European Association for the study of Diabetes (EASD).

В рамках исследования, руководителем которого был доктор Томохиде Ямада из вышеназванного университета, специалисты провели мета-анализ 10 исследований о сне и диабете, в которых участвовало 261 365 добровольцев. Спать днем, как заметили ученые, хочется многим, но некоторые ограничиваются коротким сном, другие же спят долго – аж несколько часов. У людей из второй группы (если они спали больше часа в течение дня) риск диабета второго типа повышается на 46 процентов. У тех же, кто в течение дня все время чувствовал усталость и сонливость, риск диабета был аж на 56 процентов выше.

По мнению ученых, механизм этой связи пока невозможно объяснить; однако они предлагают следующее возможное объяснение: если у человека есть нарушения сна, он не высыпается ночью и хочет спать днем, а это в свою очередь повышает риск развития диабета.

Хорошая же новость в том, что если днем спать менее 40 минут, никакого вреда для организма от этого не будет и риск диабета не повысится.