Ты по уши влюблена в своего супруга, но после рождения ребенка вдруг ваш семейный союз начинает разрушаться. Бессонные ночи, бесконечный список дел, и абсолютно нет времени для себя и друг для друга, вследствие чего ставится крест на любых отношениях.

Шанти Фельдхан (Shaunti Feldhahn), социолог и автор книги «Удивительные секреты очень счастливых браков» настаивает на том, что важно проводить вместе много времени, даже в неформальной обстановке. Поэтому, если даже у вас нет времени на ночное свидание, найдите способ для контакта, сообщает Fox News.

Вместо того, чтобы считать, сколько вы делаете, и сколько не делает ваш партнер, постарайтесь думать о том, что он делает для вас, и вы, скорее всего, захотите ответить взаимностью, советует Джули Ревелент - писатель, мама двоих детей.

Говорите друг другу нежности, и вы сохраните ваши взаимоотношения, даже если стресс гложет в полную силу, говорит Фельдхан. Когда вы благодарите мужчину, он чувствует, что вы его цените, уважаете и доверяете ему. А женщины хотят чувствовать себя любимыми, поэтому демонстрация чувств или милая эсемеска могут подействовать на нее успакаивающе.

Развлекайтесь: смотрите телевизор, найдите новое совместное хобби или вместе играйте в игры.

Планируйте секс. «Планирование секса - новая прелюдия для молодых родителей», -сказала д-р Франсин Ледерер, клинический психолог в Лос-Анджелесе, штат Калифорния. Конечно, это не романтично, но с маленьким ребенком, это - единственный способ убедиться, что это произойдет. Не в настроении? Найдите время для близости, прикосновения и ласки, или попросту держитесь за руки.

Делайте комплименты друг другу. Когда вы напряжены после бессонной ночи, очень легко критиковать недостатки партнера, но если вы оба признаете, что вы сделали правильно и начнете хвалить друг друга за это, у вас останутся хорошие и крепкие отношения.

Часто шутите. Среди серьезности работы и воспитания детей, надо найти время для веселья и юмора. Рассказывайте анекдоты, смотрите смешной фильм, и часто смейтесь вместе.

Просите о помощи. Оставьте детей в доме бабушки на ночь или, если есть возможность, наймите няню, чтобы вы и ваш партнер смогли куда-то вместе сходить.

Если после всего ваши отношения не улучшаются, обратитесь к специалистам.