У человека, который проводит как минимум 6 часов в день стоя, риск развития ожирения сокращается на 32 процента, да и количество жиров в организме уменьшается на треть. Об этом сообщают специалисты из University of Texas.

Сидячий образ жизни давно уже ассоциируется с вредом для здоровья, однако до сих пор было неясно, полезно ли стоять на ногах. Чтобы это выяснить, ученые на протяжении 5 лет рассматривали образ жизни, показатели ожирения и обхват талии 7000 взрослых добровольцев. Связь между временем, проводимым в положении стоя, и ожирением определялась через три меры: индекс массы тела (ИМТ), процент жира и окружность талии. Связь между временем, проводимым в положении стоя, и метаболическим риском оценивалась с помощью метаболического синдрома – объединения факторов риска, которые увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета.

Исследование показало, что нахождение в положении стоя на протяжении четверти суток у мужчин было связано со снижением вероятности развития ожирения на 32%, в то время как нахождение в положении стоя по 12 часов в день снижало риск развития ожирения на 59%. Что касается женщин, то эти показатели были 35% и 57%, соответственно. Никакой связи между нахождением в положении стоя и риском развития метаболического синдрома обнаружено не было, однако привычка много стоять в сочетании с физическими упражнениями, по словам ученых, заметно снижает этот риск.

Об этом исследовании сообщается в журнале Mayo Clinic Proceedings.