Для многих людей Новый Год – лишь источник стресса и негативных переживаний. Как можно вернуть этому празднику радость и позитив? Несколькими советами об этом поделилась психолог Лилит Хачатрян.

Эффективно планировать день

Чтобы приготовления к новогодним праздникам вызывали меньше стресса, необходимо учиться эффективнее планировать день и четко понимать, когда и что нужно делать. Конечно, желательно оставить время и на отдых.

Не брать на себя слишком много

Многие люди в период приготовлений к Новому Году берут на себя слишком многое, пытаясь многое успеть сделать. Возможно, не стоит брать на себя так много. Даже если Вы не все успеете приготовить, праздник от этого хуже не станет.

Видеть во всем положительные стороны

Даже если Вы не очень любите ходить в гости, попытайтесь найти в этих походах что-либо положительное. Представьте, что сможете увидеть друзей и родных, которых давно не видели. Так Вы перестанете воспринимать эти походы как нечто, вызывающее стресс и раздражение.

Не забывать о главном

Новый Год – не праздник роскошных столов. Новый Год – праздник радости, мира и покоя. Не стоит забывать об этом.