Дефицит витамина D опасен не только для здоровья сердца (http://med.news.am/rus/news/8300/) и половой системы (http://med.news.am/rus/news/8386/), но и для костей. Однако, как утверждают швейцарские ученые, избыток этого витамина не менее опасен для костей. Употребление большого количества этого витамина пожилыми людьми увеличивает риск переломов, утверждают ученые.

Хайке Бичофф-Феррари и ее коллеги из Университета Цюриха выяснили, что избыток этого витамина нарушает координацию движений у пожилых людей, что приводит к более частым падениям и, следовательно, к более частым травмам и переломам.

В рамках исследования, опубликованного в журнале JAMA Internal Medicine, ученые наблюдали за 200 мужчинами и женщинами старше 70 лет. Добровольцы, вошедшие в первую группу, принимали 24000 МЕ витамина D в месяц, члены второй группы – 60000, а члены третьей принимали не только 24000 МЕ витамина D, но и кальцифедиол, содержащий одно из производных витамина D.

За участниками исследования наблюдали в течение года после окончания приема витамина D. Оказалось, что люди, принимавшие меньшее количество витамина, падали гораздо реже (47,9%), чем те, кто принимал его высокую дозу (66,9%) или же сочетал прием витамина D с кальцифедиолом (66,1%).

Критики, однако, подчеркивают, что это исследование не очень достоверно, так как в нем отсутствовала контрольная группа, участники которой вообще не принимали витамин D.