Упражнения и тренировки могут стать ключом к лечению диабета 2 типа, заявили ученые из Португалии.

О результатах исследования португальских специалистов сообщил электронный журнал «Вестник здоровья». Согласно публикации, эти медики заключили, что именно регулярные физические упражнения и здоровое питание, а не медикаменты, являются основой лечения сахарного диабета 2 типа.

В частности, ученые пришли к выводу, что люди с диабетом 2 типа должны уделять умеренной физической активности, по крайней мере, 150 минут в неделю - это могут быть аэробные упражнения, в том числе быстрая ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание и другие виды физических упражнений.

 «Физическая активность, как было установлено, может улучшить контроль сахара в крови, чувствительность к инсулину, артериальное давление и уровень холестерина в крови у людей с диабетом 2 типа», - утверждают исследователи.

В то же время эксперты отмечают, что большинство людей с диабетом не занимаются регулярно физическими упражнениями.