«Совы» и «жаворонки» отличаются не только режимом сна, но и внешностью и даже заболеваниями, которые им свойственны, утверждают корейские ученые из иниверситета Коре (Сеул).

В их проекте приняли участие 1600 человек в возрасте от 47 до 59 лет с разным режимом сна. В соответствии с этими «сомнологическими» привычками участники исследования были разделены на три группы – «совы», «жаворонки» и все остальные, которые не относились ни к тем, ни к другим.

После анализа состояния здоровья участников исследования ученые выявили ряд различий в показателях здоровья у «жаворонков» и «сов». Например, у «жаворонков» более низкий уровень липидов по сравнению с «совами» (причем это различие не зависит от возраста, образа жизни и количества сна).

Кроме того, мужчины-«совы» более подвержены таким заболеваниям, как диабет и саркопения, чем «жаворонки». А у женщин-«сов» жировых отложений в области живота больше, чем у женщин-«жаворонков», а также выше риск метаболического синдрома.

Отметим, что саркопения, упомянутая учеными, выражается в патологических изменениях скелетной мускулатуры, что приводит к потере мышечной массы и силы, а метаболический синдром связан с комплексными нарушениями, провоцирующими диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

Исследователи также обнаружили, что люди-«совы» в целом отличаются более низким качеством сна и склонностью к неправильному образу жизни (они часто курят, едят ночью и мало двигаются). Однако при этом «совы» в большинстве случаев выглядели моложе «жаворонков», что заставило ученых задуматься о необходимости более пристального изучения данного вопроса.