Погода влияет на здоровье и самочувствие не только людей с хроническими заболеваниями, но и на вполне здоровых: как рассказала журналистам кардиолог Маринэ Ордян, каждый третий мужчина и каждая вторая женщина имеет ту или иную форму метеозависимости – их настроение и самочувствие меняются в зависимости от погоды.

На наше состояние, по словам кардиолога, влияет не только температура воздуха, но и влажность воздуха, атмосферное давление и многие другие факторы. У людей с хроническими заболеваниями (например, с сердечно-сосудистыми или с гипертонией) все эти факторы могут вызывать обострения, ухудшение состояния. У людей здоровых под воздействием этих факторов может ухудшиться настроение без видимых на то причин, могут появиться головная боль, сонливость или, наоборот, агрессия и нервозность.

Интересно, что от метеозависимости, как отметила доктор Ордян, больше страдают люди, живущие в больших городах и проводящие мало времени за городом и на свежем воздухе. Живущие в деревнях и занимающиеся физическим трудом люди намного реже сталкиваются с этим явлением.

Как же можно смягчить неприятные симптомы, возникающие из-за метеозависимости?

Маринэ Ордян советует стараться больше гулять, а свободные дни проводить на улице или за городом, а не у комьпютера или телевизора. То же самое касается отпуска: если у Вас отпуск, старайтесь не сидеть дома – вместо этого лучше выехать куда-нибудь на природу, организовать более активный и интересный отдых. Все это может значительно улучшить самочувствие и смягчить симптомы, возникающие из-за переменчивой погоды, уверяет специалист.