Развод может стать причиной повышенного кровяного давления

Если Вы недавно развелись или собираетесь разводиться, у Вас наверняка есть нарушения сна. И, как будто этого было недостаточно, ученые еще и выяснили, что в долгосрочной перспективе бессонница может привести к повышенному кровяному давлению, сообщает Medical Daily.

Ученые провели исследование, которое длилось 7 месяцев: были изучены медицинские данные 138 участников, которые развелись в среднем за 16 недель до начала исследования. Выяснилось, что в результате постоянного снижения качества сна наблюдается постепенное повышение артериального давления.

Фактически, 2-3 месячная бессонница не опасна, более того, организм таким образом пытается привыкнуть к новому образу жизни. Но если нарушения сна приобретают долгосрочный характер, это уже свидетельствует о том, что конкретному человеку не удается восстановить нормальный ритм жизни, в результате чего человек может впасть в депрессию и приобрести серьезные проблемы со здоровьем.

«Если после развода в течение 10 недель симптомы бессонницы исчезают, можете быть спокойны: в дальнейшем у Вас не будет проблем с повышенным кровяным давлением. В обратном случае негативные последствия проявляются в накопленном виде»,- отметил соавтор исследования, доцент факультета психологии Аризонского университета Девид Сбарра.

Так что, нормальный сон имеет решающее значение для здоровья человека. Больше всего это касается тех, кто находится под воздействием стресса. Обеспечивая необходимый организму отдых, Вы не только сможете урегулировать работу иммунной системы организма и вес, но и сможете избежать различных заболеваний, в том числе и диабета.

«Разведенным людям с нарушением сна рекомендуется обратиться к врачу. Необходимо осознать важность сна и проявить должное внимание к собственному организму»,- отметила главный автор исследования Кенда Кретч.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter