У людей, которые придерживаются паттернов здорового сна и регулярно высыпаются, сердечная недостаточность развивается реже, чем у тех, кто спит плохо. Об этом свидетельствуют результаты нового исследования, опубликованного в журнале Circulation.
Как сообщает Medportal.ru, сердечная недостаточность – очень распространенное состояние, при котором сердечная мышца не может эффективно перекачивать кровь. Она развивается постепенно, в течение многих лет. Важными причинами ее развития считаются ишемическая болезнь сердца и гипертония.
От сердечной недостаточности в мире страдают не менее 26 миллионов человек, эта цифра постоянно растет. Существуют доказательства, что различные нарушения сна могут способствовать развитию сердечной недостаточности. Однако мало что было известно о том, как связана эта патология с различными показателями здорового сна.
Авторы нового исследования в своей предыдущей научной работе разработали шкалу паттернов здорового сна, по которой, наиболее здоровый паттерном является следующее сочетание: ранний хронотип («соловьи»), сон 7-8 часов в день, отсутствие бессонницы, отсутствие храпа и редкая сонливость в дневное время.
В новом исследовании ученые подсчитали, как влияют четыре из пяти составляющих паттерна здорового сна на риск сердечной недостаточности. Как оказалось, риск этой патологии ниже:
У людей с самыми высокими показателями по шкале здорового сна сердечная недостаточность развивалась на 42% реже, чем у людей с наиболее низкими значениями.
Ученые пришли к выводу, что здоровые паттерны сна связано с низким риском развития сердечной недостаточности, независимо от известных факторов риска. Здоровый сон может стать важной частью профилактики слабости сердца.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter
месяц
неделя
день