Глубокий сон помогает мозгу справляться со стрессом: ученые нашли возможный механизм

Качество глубокого сна может влиять на способность организма справляться со стрессом. К такому выводу пришли американские ученые, изучив активность мозга мышей во время сна.

Результаты исследования опубликованы в научном издании Journal of Neuroscience. 

Исследователи из Медицинской школы Морхаус сосредоточились на прелимбической коре — участке мозга, который помогает связывать эмоциональные реакции с контекстом происходящего. У мышей, лучше переносивших стрессовые социальные ситуации, во время глубокого сна наблюдалось более выраженное подавление активности нейронов в этой области.

Особенно важным оказался период медленноволнового сна, который считается наиболее глубокой стадией сна. Именно характер подавления активности нейронов во время него позволял предсказать, насколько устойчивым к стрессу окажется животное.

После стрессового опыта у мышей также менялась организация нервной активности в прелимбической коре: скорость работы нейронов перераспределялась. По мнению ученых, глубокий сон может обеспечивать своеобразную «настройку» мозговых механизмов, которые помогают контролировать эмоциональную реакцию на стресс.

«Похоже, качество сна определяет, каким образом прелимбическая кора подавляет эмоциональные реакции», — отметил руководитель исследования Кристофер Элен.

Ученые предполагают, что животные, более восприимчивые к стрессу, могут спать менее глубоко, тогда как глубокий сон помогает сохранить способность мозга эффективно реагировать на стрессовые ситуации.

Следующим этапом исследователи планируют выяснить, изменится ли работа прелимбической коры у устойчивых к стрессу мышей, если лишить их сна. В дальнейшем результаты могут помочь найти нейробиологические признаки повышенной устойчивости или, наоборот, уязвимости человека к стрессу.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter