- Latest news▼
-
09:42, 19 мая Как общая анестезия воздействует на мозг?
-
01:07, 19 мая Творчество и юмор способствуют улучшению самочувствия пожилых людей с помощью схожих механизмов – исследование
-
22:26, 18 мая Женщина выглядела как беременная на 5-м месяце из-за серьезной болезни, которую поначалу приняли за проблемы с желудком
-
20:16, 18 мая The Lancet: К 2025 году продолжительность жизни в мире увеличится почти на пять лет
-
18:28, 18 мая У британки на ноге образовалась гигантская дыра из-за ошибочного диагноза врачей
-
16:51, 18 мая Впервые обнаружена связь между длительным загрязнением воздуха и риском развития деменции
-
14:37, 18 мая Ученые выяснили, как возбужденное состояние влияет на зрительное восприятие
-
11:37, 18 мая Длительная кетогенная диета может вызывать старение клеток в нормальных тканях – исследование
-
09:40, 18 мая Ученые разработали гель, который обезвреживает алкоголь
-
01:22, 18 мая В Латвии тестируют устройство, которое позволяет спасти больных меланомой
-
20:13, 17 мая Исследование: Отсутствие внутреннего голоса связано с плохой памятью
-
17:35, 17 мая ВОЗ: устойчивость бактерий к лекарствам усилилась, это глобальная угроза
-
13:45, 17 мая IVCDB: особый белок Sfrp1 связан с лекарственной устойчивостью рака
-
11:42, 17 мая Nature: пять часов тренировок в неделю меняют метаболизм жиров в организме
-
08:36, 17 мая Выявлен ген, играющий важнейшую роль в лечении рака предстательной железы
Все материалы
Послеобеденный сон улучшает работу мозга - исследование
Получасовой сон в послеобеденное время очень полезен - он значительно улучшает работу мозга и благотворно сказывается на работе всего организма. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Южной Калифорнии.
По мнению специалистов, приблизительно в 15.00 циркадный ритм, то есть циклическое колебание интенсивности биологических процессов, снижается. Большинство людей начинают испытывать послеобеденную сонливость, вялость, работоспособность понижается. Медики считают, что исправить ситуацию и дать новый заряд организму способен кратковременный дневной сон.
«Дневная дремота особенно полезна, если вы плохо спали накануне ночью. Вместе с тем мы не рекомендуем затягивать послеобеденный отдых, так как могут возникнуть проблемы с засыпанием следующей ночью», - рассказал представитель Медицинской школы Кека Университетա Южной Калифорнии Раджкумара Дасгупта.
По его мнению, правильно построенный послеобеденный отдых поможет плодотворно бодрствовать днем и высыпаться в темное время суток.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter
- Видео
- Календарь событий
- Архив
- Самые читаемые
месяц
неделя
день
- Ученые выяснили, как сны влияют на память и эмоции 1163
- Американские специалисты объявили о создании нового метода лечения рака 1160
- Лапароскопические операции рака почки: В чем преимущества? 1134
- Стресс, Альцгеймер, и привезенные в дар рыбки данио рерио – в Ереване стартовала неделя нейронаук 1119
- Сиамские близнецы-пауки имеют три ноги, четыре руки и один пенис 1075
- Daily Mail: черная фасоль и грецкие орехи повышают продолжительность жизни 941
- Выявлена взаимосвязь между низким уровнем тестостерона и ранней смертью у мужчин 903
- Получено изображение одного кубического миллиметра мозга (фото) 893
- JNHA: вино в умеренных количествах снижает воспаление в организме 886
- Обнаружена мутация, являющаяся причиной внезапной смерти от сердечного приступа 885
- Nature: пять часов тренировок в неделю меняют метаболизм жиров в организме 871
- Выявлен ген, играющий важнейшую роль в лечении рака предстательной железы 861
- Ученые выявили в крови белки, предупреждающие о раке за 7 лет до его диагностирования 860
- JАРРL: для улучшения мозгового кровотока требуется более 12 недель тренировок 828
- В Латвии тестируют устройство, которое позволяет спасти больных меланомой 820
- Опрос