Недосыпание может привести к алкогольной зависимости у подростков

Недосыпание опасно в любом возрасте и особенно в подростковом: у подростков нехватка сна может привести к алкогольной зависимости, утверждают ученые Йельского университета.

В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Abnormal Psychology, приняли участие 42 молодых человека, которые, по их словам, в течение прошлого месяца употребляли большое количество спиртного. В течение недели они должны были отслеживать качестви сна и объемы выпиваемого алкоголя. Кроме того, для контроля за суточным ритмом организма использовался монитор сна и активности.

Оказалось, что по короткой длительности сна и раннему бодрствованию можно было с высокой точностью прогнозировать количества впоследствии выпиваемого алкоголя. В то же время употребляющие большие объемы спиртного добровольцы позднее ложились спать и поздно вставали с постели.

Весной 2017 года в Journal of the American Heart Association вышла статья американских специалистов, которые показали, что регулярное недосыпание существенно повышает вероятность смерти от инсульта людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter