Режим сна в детстве влияет на вес в подростковом возрасте. К такому выводу, как сообщает Daily Sun, пришли ученые из Университета Пенсильвании.
В исследование были вовлечены свыше 2 тысяч детей в возрасте 5 лет, которых разделили на группы, в зависимости от режима сна. Наблюдение за испытуемыми велись на протяжении 10 лет.
Как оказалось, только каждый третий ребенок в возрасте 5-9 лет ложился спать исходя из режима, приемлемого для его возраста. В случае отсутствия режима сна, и меньшего количества часов, уделяемых на сон, Индекс массы тела повышался в подростковом возрасте.
Помимо этого, те, кто меньше спал в детстве, сохранили эти привычки и в будущем, в результате чего в подростковом возрасте у них также наблюдалась недостаточная продолжительность сна.
Специалисты подчеркивают, что полученные результаты подтверждают важную роль регулярного сна для здоровья детей. В связи с этим озвучены рекомендации проводить с родителями соответствующие работы по повышению уровня информированности.
Результаты исследования опубликованы в журнале ‘Sleep’.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter
месяц
неделя
день