Специалисты рассказали о простых способах предотвратить инсульт

Для предотвращения инсульта рекомендуется следовать нескольким простым правилам: соблюдать сбалансированную диету, заниматься спортом и отказаться от вредных привычек, как утверждают эксперты Национальной системы здравоохранения (NHS) Великобритании.

Как пишет РИА Новости, специалисты призывают ограничить употребление жирной и слишком соленой пищи. А вот количество продуктов с содержанием клетчатки и овощей в рационе желательно увеличить.

Эксперты также отметили, что стоит регулярно измерять артериальное давление, поскольку при развитии инсульта симптомы часто отсутствуют, да и о высоком давлении многие не подозревают опять-таки из-за отсутствия симптомов.

Причинами инсульта нередко становятся слабые сосуды, наследственная предрасположенность, накопление «вредного» холестерина, диабет, ожирение, аритмия или гипертония, а также злоупотребление алкоголем и курение.

Еще один фактор, повышающий риск инсульта, - заместительная гормональная терапия, которую применяют женщины старше 50 лет.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter