Ученые оценили влияние карантина на продолжительность и качество сна

Карантин из-за коронавирусной инфекции COVID-19 повлиял на сон людей. Как показало исследование специалистов из Университета Базеля, карантин обеспечил людям более четкий график сна, благодаря которому они стали дольше спать. Но при этом качество сна за это время значительно снизилось.

Как сообщает The Daily Mail, авторы исследования из опросили 435 человек в период с 23 марта по 26 апреля 2020 года. Как оказалось, продолжительность сна у 75% респондентов выросла в среднем на 15 минут. Это может быть связано с тем, что люди стали тратить меньше времени на различные дела, в том числе на встречи с друзьями и родственниками.

«Обычно мы ждем, что снижение социального джетлага будет связано с улучшением качества сна. Однако в нашей выборке общее качество сна снизилось», — сказала когнитивный нейробиолог Кристин Блум, которая возглавила исследование.

По ее словам, ухудшение качества сна может быть вызвано ростом уровня тревожности на фоне пандемии.

Напомним, что похожее исследование проводят и армянские специалисты. Они провели опрос среди нескольких сотен респондентов из Армении. Результаты будут известны позже.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter