• Latest news

Какие продукты помогают сохранить молодость кожи?

28 июля, 2020  09:42

Никакие косметические средства не помогут сохранить молодость кожи, если не решить проблему «изнутри», как утверждает ученый из Эдинбургского университета доктор Рупи Ауйла (Rupy Aujla).

Как рассказывает The Sun, питание имеет огромное влияние на состояние кожи: избыток в рационе железосодержащих продуктов вроде красного мяса, оказывается, будет способствовать старению. А вот продукты, богатые антиоксидантами, наоборот, помогут сохранить молодость.

По словам специалиста, для сохранения молодости и здоровья кожи рекомендуется есть побольше продуктов с антиоксидантами, коллагеном и минералами. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.

В числе полезных продуктов, как и следовало ожидать, оказались овощи и фрукты. Ежедневное употребление фруктов и овощей, по его словам, помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения.

Ауйла также порекомендовал употреблять качественные жиры и продукты с высоким содержанием клетчатки.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


  • Также по теме
 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
Доверяете ли народной медицине?
Да, почти всегда прибегаю при необходимости к ней.
Наверное, какие-то полезные советы в ней есть.
Нет, я доверяю только доказательной медицине.