• Latest news

Какие продукты помогают сохранить молодость кожи?

28 июля, 2020  09:42

Никакие косметические средства не помогут сохранить молодость кожи, если не решить проблему «изнутри», как утверждает ученый из Эдинбургского университета доктор Рупи Ауйла (Rupy Aujla).

Как рассказывает The Sun, питание имеет огромное влияние на состояние кожи: избыток в рационе железосодержащих продуктов вроде красного мяса, оказывается, будет способствовать старению. А вот продукты, богатые антиоксидантами, наоборот, помогут сохранить молодость.

По словам специалиста, для сохранения молодости и здоровья кожи рекомендуется есть побольше продуктов с антиоксидантами, коллагеном и минералами. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.

В числе полезных продуктов, как и следовало ожидать, оказались овощи и фрукты. Ежедневное употребление фруктов и овощей, по его словам, помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения.

Ауйла также порекомендовал употреблять качественные жиры и продукты с высоким содержанием клетчатки.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


  • Также по теме
  • Какой завтрак рекомендуется людям с гипертонией? Считается, что в утренний рацион людей с высоким давлением должны входить овес, йогурт (натуральный греческий, без сахара), ягоды и темный шоколад...
  • 5 интересных фактов о полезности черники для кожи Для кожи этот продукт тоже крайне полезен. Представляем Вашему вниманию несколько интересных фактов о том, как он влияет на кожу...
  • Кому не рекомендуется есть дыню? Кроме того, дыню не рекомендуется употреблять при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и сахарном диабете...
  • Сколько арбуза можно есть в день? Умеренное употребление арбузов, по словам специалиста, помогает притупить чувство голода, и это может быть полезно при похудении. Дело в том, что в арбузах много жидкости, которая заполняет желудок и уменьшает желание съесть что-то калорийное...
  • Шоколад: Польза или вред? Так или иначе, в попытках разобраться в том, какую пользу дает шоколад, нужно помнить, что многие исследования спонсируются шоколадной индустрией, поэтому их результаты далеко не всегда заслуживают доверия...
 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
Сколько вы готовы платить ежемесячно за медицинское страхование?
7-10% от зарплаты
10 000 драмов и более
До 10 000 драмов
До 5000 драмов
Нисколько