Ученые выяснили, как чай действует на диабетиков

Прием четырех и более чашек чая в день может снизить риск развития диабета 2 типа, утверждают исследователи из Уханьского университета науки и технологии в Китае.

Исследование показало, что ежедневное употребление черного, зеленого или улунского чая связано с 17% снижением риска развития диабета в течение 10 лет.

Употребление от одной до трех чашек в день снижает риск на 4%.

Выводы, представленные на ежегодной встрече Европейской ассоциации по изучению диабета в Стокгольме, основаны на обзоре 19 исследований с участием более миллиона человек.

Чтобы снизить риск развития диабета 2 типа, эксперты сходятся во мнении, что в первую очередь люди должны следить за своим весом.

Ожирение является одним из основных факторов развития диабета 2 типа, на долю которого приходится от 80 до 85% риска развития этого заболевания.

Считается, что вероятность развития диабета 2 типа у людей, страдающих ожирением, в 80 раз выше, чем у тех, чей индекс массы тела не превышает 22.

В новом исследовании ученые сначала изучили данные 5199 взрослых людей, участвовавших в Китайском исследовании здоровья и питания, не страдающих диабетом, которые были набраны в 1997 году и наблюдались до 2009 года.

Люди заполняли анкету о частоте употребления пищи и напитков и предоставляли информацию о факторах образа жизни, таких как регулярные физические упражнения, курение и употребление алкоголя.

Это исследование не выявило никакой пользы от употребления чая для риска развития диабета.

Но когда ученые провели систематический обзор существующих исследований до сентября 2021 года из восьми стран, результаты оказались иными.

Этот анализ показал, что каждая чашка чая в день снижает риск развития диабета 2 типа примерно на 1%.

Результаты исследования сохранялись независимо от того, какой тип чая пили люди, были ли они мужчинами или женщинами и где они жили.

 

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter