Недосып может стать причиной слепоты - исследование

Слишком малое количество сна, дневная сонливость и храп могут быть связаны с повышенным риском глаукомы - основной причины слепоты, которая, как показывают исследования, затронет 112 миллионов человек во всем мире в течение следующих 20 лет.

Как сообщает Sky News, глаукома характеризуется прогрессирующей потерей светочувствительных клеток в глазу и повреждением зрительного нерва, что может привести к постепенной потере зрения, если заболевание не лечить. Исследование, опубликованное в журнале BMJ Open, выявило ряд причин, по которым плохой сон и глаукома связаны.

Во-первых, внутреннее глазное давление, являющееся ключевым фактором развития заболевания, повышается, когда человек лежит и когда гормоны сна выходят из строя.

Депрессия и тревога, которые часто сопровождают бессонницу, также могут увеличить это давление, поскольку могут оказать негативное влияние на регуляцию выработки кортизола: основного гормона стресса в организме.

Повторяющиеся или длительные эпизоды низкого уровня клеточного кислорода, вызванные апноэ во сне (когда дыхание прерывается и возобновляется во время сна), также могут вызвать повреждение важнейшего зрительного нерва.

Все, кто принимал участие в исследовании, были в возрасте от 50 до 69 лет, их набирали с 2006 по 2010 год. Среди участников были люди, называвшие себя полуночниками, страдавшие бессонницей, дневной сонливостью и чрезмерным храпом.

Всего в среднем за 10,5 лет наблюдения за 409 000 человек было выявлено 8690 случаев глаукомы.

Люди, которые спали меньше или больше, чем обычно, имели на 8% больше шансов заболеть глаукомой, на 12% — бессонницей, а те, кто часто страдал дневной сонливостью, на 20% чаще сталкивались с глаукомой. Для тех, кто чрезмерно храпел, опасность составила 4%.

Исследователи говорят, что результаты подчеркивают необходимость терапии сном у лиц с самым высоким риском заболевания и проверки зрения для выявления ранних признаков глаукомы.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter