Международный день отказа от курения - отличный повод бросить курить прямо сейчас

Ежегодно в третий четверг ноября отмечается Международный день отказа от курения (No Smoking Day). Он был установлен Американским онкологическим обществом (American Cancer Society) в 1977 году.

О том, как опасно курение, мы писали не раз. По данным ВОЗ, именно курением обусловлены 90% смертей от рака легких, 75% от хронического бронхита и 25% от ишемической болезни сердца. Кроме того, именно курение – одна из главных причин возникновения хронической обструктивной болезни легких – неизлечимой болезни, которая медленно, но верно убивает человека. Хроническая обструктивная болезнь легких и бронхиальная астма – наиболее распространенные болезни легких в Армении.

По данным ВОЗ, каждые десять секунд из-за причин, связанных с курением, на планете умирает один курильщик, а к 2020 году число умирающих может повыситься до одного человека за три секунды.

В Армении показатель курения среди мужчин старше 16-и лет составляет 50%, то есть курит каждый второй мужчина.  Среди женщин старше 16-и лет процент курящих по всей стране  составляет 3-4%, в Ереване – 6-7%, в некоторых возрастных группах процент доходит до 8%. Однако статистика по женщинам недостоверна, поскольку многие женщины, особенно в областях, скрывают факт своего курения.

Основная цель Международного дня отказа от курения – распространение информации о вреде курения и снижение распространенности табачной зависимости, благодаря чему можно заметно улучшить здоровье людей.

Международный день отказа от курения – отличный повод бросить курить прямо сейчас. Именно так поступил один из наших сотрудников, и с его опытом можно ознакомиться здесь.

Если Вам необходима дополнительная мотивация, посмотрите это видео, где наглядно показано, что сигаретный дым делает с легкими. Вспомните также анекдот, рассказанный главным пульмонологом Минздрава Армении.

Материал «10 причин бросить курить прямо сейчас» тоже может обеспечить Вас дополнительной мотивацией.