Պե՞տք է արդյոք երբեմն վնասակար սնունդ ուտել

Ժամանակ առ ժամանակ կարող եք ձեզ այսպես կոչված չիթմիլեր թույլ տալ, երբ կարելի է վնասակար սնունդ ուտել: Նման կարծիք է հայտնել Չավդար Պավլովը (Ռուսաստան):

Պավլովը կարծում է, որ հիմնական նյութափոխանակության պահպանման համար պետք է ամեն շաբաթ չիթմիլ կազմակերպել, քանի որ դիետայի կամ սահմանափակ սննդակարգի ժամանակ այն ընկնում է:

«Ճիշտ է անցկացման դեպքում այն չի կարող վնաս հասցնել օրգանիմզում: Այն անցկացվում է շաբաթը մեկ անգամ, ցանկալի է՝ հանգստյան օրերին»,- ասել է մասնագետը։

Չիթմիլի դեպքում գաստրոէնտերոլոգը խորհուրդ է տալիս առավոտյան կամ կեսօրին բարձր կալորիականությամբ սնունդ ուտել:

«Ամբողջ օրը անպայման պահպանեք սնվելու ռիթմը, խմելու ռեժիմը։ Ընտրել այնպիսի ուտեստներ, որոնք ոչ միայն կալորիական են, այլեւ՝ առողջարար. ձավարեղեն, կարտոֆիլ, յուղոտ ձուկ»,- ասել է մասնագետը։

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում