Кумкват: 4 полезных свойства красивого фрукта

Кумкват - оранжевый, красивый фрукт, чуть более крепкий, чем апельсин, с загадочным названием, на самом деле обладает различными оздоровительными свойствами, передает Medical Daily. Он растет в Китае, Северной и Южной Корее, на Тайване, странах Юго-западной Азии, Непале, Японии, на Ближнем Востоке и в некоторых южных штатах США.

Существует два основных вида кумквата. Первый, Нагами, который также известен как овальный кумкват, в основном растет в США. Его диаметр составляет 2-2.5 см, и даже созрев, он может оставаться висеть на дереве еще несколько месяцев.

Второй вид фрукта получил название Мейва, или круглый кумкват, и особенно распространен в Японии. Фрукт Мейва иногда называют еще сладким кумкватом, так как даже неспелый он очень вкусный. Кроме этого,  круглый кумкват содержит небольшое количество семян и в отличие от Нагами, не подлежит термической обработке, так как теряет вкусовые качества. Несмотря на существующие различия, оба вида фрукта имеют следующие полезные свойства:

1. Витамин C

Как и в случае с апельсином, кумкват содержит большое количества витамина C. В одном фрукте содержится 73% рекомендуемой суточной дозы данного витамина. Он предохранит Вас от сердечных заболеваний, высокого кровяного давления, нарушений иммунной системы и от дегенеративных заболеваний.

2. Антиоксиданты

Кумкват, в отличие от апельсина, нужно есть полностью (целиком). Кожура фрукта богата антиоксидантами, особенно биоактивными полифенолами, с помощью которых Вы сможете избавиться от веществ, препятствующих развитию нормальных клеток организма и стимулирующих рост раковых клеток.

3. Белки

Кумкват содержит большое количество белков, что несвойственно фруктам. Если вы не отказываетесь от ореха, то можете свободно наслаждаться рационом, исключающим употребление мяса.

4. Может предотвратить развитие рака простаты

Исследования показали, что масло кумквата может предотвратить развитие рака простаты.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter