Какие продукты способствуют повышению уровня гемоглобина в крови? Своим мнением об этом поделилась нутрициолог Евгения Дегтянникова (Россия).
Как сообщает РИА Новости, при недостатке гемоглобина в организме, по словам специалиста, следует употреблять красное мясо, субпродукты и продукты, содержащие витамин С: бруснику, квашеную капусту, киви, брокколи. Они, по словам специалиста, помогают усваивать железо.
Она отметила, что низкий гемоглобин может привести к проблемам с щитовидной железой, женской репродуктивной системой, нарушению работы печени и детоксикации. В результате пропадет бодрость, начнут выпадать волосы и ломаться ногти.
«О дефиците железа будут свидетельствовать трещины по краям губ, низкое давление и учащенный пульс», — сказала специалист.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter
месяц
неделя
день