- Latest news▼
-
20:16, 18 мая The Lancet: К 2025 году продолжительность жизни в мире увеличится почти на пять лет
-
18:28, 18 мая У британки на ноге образовалась гигантская дыра из-за ошибочного диагноза врачей
-
16:51, 18 мая Впервые обнаружена связь между длительным загрязнением воздуха и риском развития деменции
-
14:37, 18 мая Ученые выяснили, как возбужденное состояние влияет на зрительное восприятие
-
11:37, 18 мая Длительная кетогенная диета может вызывать старение клеток в нормальных тканях – исследование
-
09:40, 18 мая Ученые разработали гель, который обезвреживает алкоголь
-
01:22, 18 мая В Латвии тестируют устройство, которое позволяет спасти больных меланомой
-
20:13, 17 мая Исследование: Отсутствие внутреннего голоса связано с плохой памятью
-
17:35, 17 мая ВОЗ: устойчивость бактерий к лекарствам усилилась, это глобальная угроза
-
13:45, 17 мая IVCDB: особый белок Sfrp1 связан с лекарственной устойчивостью рака
-
11:42, 17 мая Nature: пять часов тренировок в неделю меняют метаболизм жиров в организме
-
08:36, 17 мая Выявлен ген, играющий важнейшую роль в лечении рака предстательной железы
-
22:28, 16 мая Ученые предложили новый метод для оценки тяжести болезни Альцгеймера
-
20:42, 16 мая Стресс, Альцгеймер, и привезенные в дар рыбки данио рерио – в Ереване стартовала неделя нейронаук
-
17:28, 16 мая К 2050 году из-за глобального потепления до 246 млн. пожилых людей могут подвергнуться тепловому риску – исследование
Все материалы
Какими полезными свойствами обладают брокколи?
Брокколи полезны для сердца, печени и суставов, как утверждают американские диетологи Дженнифер Вайс, Сара Петернелл и Ким Денхаус.
Как сообщает издание «Real Simple», в брокколи содержится мало углеводов, много клетчатки и солидное количество витаминов C и K. В этом продукте также содержатся витамин А, фолиевая кислота, калий, фосфор и селен.
По словам специалистов, брокколи помогают организму сопротивляться болезням и инфекциям благодаря двум типам антиоксидантов – сульфорафанам и индолам, которые действуют как регуляторы детоксифицирующих ферментов, защищающих клетки.
«Антиоксиданты, которые поступают из зеленых овощей, предотвращают сердечные заболевания, укрепляя кровеносные сосуды и уменьшая рост жировых отложений на их стенках», — сказала Денхаус.
Как утверждают диетологи, брокколи также насыщены хромом, который влияет на выработку норадреналина, мелатонина и серотонина, от которых зависит настроение человека. Благодаря употреблению этого овоща улучшается работа печени и суставов — сульфорафан уменьшает воспаление хрящей.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter
- Также по теме
- Длительная кетогенная диета может вызывать старение клеток в нормальных тканях – исследование Чтобы представить это в перспективе, 13 миллионов американцев придерживаются кетогенной диеты, и мы говорим, что вам нужно делать перерывы в этой диете, иначе могут возникнуть долгосрочные последствия...
- JNHA: вино в умеренных количествах снижает воспаление в организме В исследовании приняли участие 217 человек…
- Daily Mail: черная фасоль и грецкие орехи повышают продолжительность жизни Орехи и черная фасоль богаты клетчаткой, которая способствует снижению воспаления в кишечнике и в организме в целом…
- Gastric Cancer: злоупотребление солью повышает риск развития рака желудка на 39% Ученые проанализировали данные о состоянии здоровья более чем 470 тысяч взрослых людей…
- Красное и ультра-обработанное мясо повышает риск развития рака Эксперты по здоровому питанию уточнили, что всех канцерогенов избежать невозможно…
- Видео
- Календарь событий
- Архив
- Самые читаемые
месяц
неделя
день
- Умер первый пациент с пересаженной почкой генетически модифицированной свиньи 1259
- Ученые выявили влияние бессонницы и депрессии на пациентов, страдающих астмой 1165
- Вакцинация от COVID-19 снижает риск смертности у пациентов с сердечной недостаточностью – исследование 1122
- Ученые выяснили, как сны влияют на память и эмоции 1120
- Американские специалисты объявили о создании нового метода лечения рака 1118
- Лапароскопические операции рака почки: В чем преимущества? 1092
- Растет заболеваемость колоректальным раком среди детей, подростков и молодежи – исследование 1087
- Стресс, Альцгеймер, и привезенные в дар рыбки данио рерио – в Ереване стартовала неделя нейронаук 1072
- Сиамские близнецы-пауки имеют три ноги, четыре руки и один пенис 998
- Daily Mail: черная фасоль и грецкие орехи повышают продолжительность жизни 887
- Выявлена взаимосвязь между низким уровнем тестостерона и ранней смертью у мужчин 863
- Получено изображение одного кубического миллиметра мозга (фото) 846
- Обнаружена мутация, являющаяся причиной внезапной смерти от сердечного приступа 838
- JNHA: вино в умеренных количествах снижает воспаление в организме 823
- Ученые выявили в крови белки, предупреждающие о раке за 7 лет до его диагностирования 819
- Опрос