Какой напиток поможет похудеть?

Протеиновый коктейль или смузи можно назвать лучшим напитком для сжигания жира на животе. Такое мнение выразила диетолог Кортни Д'Анджело, пишет издание Eat This, Not That!.

По словам специалиста, при составлении диеты люди обычно задумываются о еде, но не учитывают напитки. Однако такие напитки как сладкая газировка или сок из обработанных фруктов содержат много добавленного сахара, практически не имеют питательной ценности и пользы. И такие напитки могут быстро привести к увеличению веса.

«Одним из лучших для похудения в области поясницы назван напиток с высоким содержанием белка, такой как протеиновый коктейль или смузи», — сказала диетолог.

По ее словам, употребление белка важно для потери висцерального жира. Белок помогает улучшить метаболизм за счет увеличения мышечной массы. Более того, протеиновые напитки могут вызвать чувство сытости и обуздать голод, что, по словам специалиста, всегда важно при похудении.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter