Эксперты рекомендуют сократить потребление сахара в два раза

7 января, 2014 12:21

Всемирная организация здравоохранения рассматривает вопрос сокращения количества сахара в ежедневном рационе людей до половины текущего лимита.

Согласно новым требованиям, дневная норма сахара должна составлять пять чайных ложек - примерно столько же, сколько содержится в одном батончике «Марс» или в пол банке лимонада, сообщает Newsmax Health.

«Я бы согласился с рекомендацией сократить потребление сахара на пять процентов», - отметил Шринат Редди, кардиолог и член группы экспертов ВОЗ.

Согласно последним данным Национального Центра статистики здравоохранения и Центра по контролю и профилактике заболеваний США, большинство людей получают до 13 % от общих калорий только из добавленного сахара. Это не только добавляет лишние калории, делая нас полными. Сахар еще и вытесняет из рациона полезные компоненты - такие, как фрукты, овощи и другие питательные продукты.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter

Распечатать | In English | Հայերեն

Также по теме

ВJN: жирная пища может повышать риск инфаркта и инсульта в молодом возрасте В ходе первого этапа исследования ученые проанализировали пищевые привычки и общее качество рациона питания более…
HN: диета на основе яиц и цитрусовых ведет к дефициту питательных веществ Эксперты по питанию рассказали, что диета на основе яиц и апельсинов набирает в социальных сетях популярность в качестве «безопасного» способа снижения веса…
Кетодиета улучшила состояние пациентов с шизофренией и биполярным расстройством Это открытие предполагает потенциальную взаимосвязь между соблюдением диеты и психиатрическим облегчением…
Cell: ограничение калорий замедляет возрастное нарушение работы жировой ткани Замедлить и даже обратить вспять процесс накопления IgG может ограничение калорий….
Эффективны ли ДНК-диеты? Эксперты считают, что понимание генотипа …