5 способов смягчить весеннее обострение аллергии

Чтобы благополучно пережить сезонное обострение аллергии, необходимо в первую очередь знать основную причину этой самой аллергии, утверждает доктор Джеймс Саблетт, президент Американского коллежда аллергии, астмы и иммунологии.

Специалисты из колледжа рекомендуют следующие 5 способов облегчения весенней аллергии:

1. Не носите синтетической одежды, так как она может собирать на себе пыльцу. Лучше отдавать предпочтение одежде из натуральных тканей, например, из хлопка: такая одежда лучше дышит, и в ней не так много потеют, как в синтетической.

2. Если Вы упражняетесь на улице, делайте это до рассвета или ранним вечером, когда пыльцы в воздухе не так много. Поскольку во время физических упражнений мы дышим чаще и глубже, чем обычно, вдыхаемая в таких количествах пыльца может вызвать серьезный приступ аллергии, поэтому интенсивные упражнения лучше делать в помещении, а не на улице.

3. Если занимаетесь садоводчеством, выпейте антигистаминный препарат за 30 минут до выхода на улицу. Во время работы в саду обязательно наденьте перчатки и маску на лицо, а вернувшись домой, помойте руки, волосы и одежду.

4. Будьте осторожнее с аллергенами в квартире: как можно чаще пылесосьте дом, мебель, грязную обувь оставляйте возле двери и, конечно же, часто принимайте душ.

5. Если препараты против аллергии Вам не помогают, подумайте об уколах.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter