- Latest news▼
-
20:15, 27 ապրիլի Մեծ Բրիտանիայում փորձարկվում է աշխարհի մելանոմայի առաջին «անձնավորված» պատվաստանյութը
-
18:28, 27 ապրիլի Գիտնականները վերծանել են աուտիզմի և էպիլեպսիայի հետ կապված գենը
-
16:11, 27 ապրիլի Գիտնականները պարզել են, թե որ դեպքերում են վիրահատական վիրահատությունները վտանգ ներկայացնում տարեց մարդկանց համար
-
14:42, 27 ապրիլի Հղիության ընթացքում ցիտոկինի մակարդակը ազդում է պտղի ուղեղի զարգացման և սերնդի վարքի վրա - ուսումնասիրություն
-
12:26, 27 ապրիլի ԱՄՆ-ը տեղեկատվություն է հավաքում հնդկական համեմունքներում քաղցկեղ առաջացնող թունաքիմիկատների բարձր մակարդակի մասին
-
10:42, 27 ապրիլի Մասնագետները իմունոթերապիայի նոր մեթոդներ են մշակում տուբերկուլյոզի դեմ պայքարելու համար
-
08:38, 27 ապրիլի Արդյունավետ են, արդյո՞ք, ԴՆԹ-դիետաները
-
22:07, 26 ապրիլի Ասթման ոչնչացնում է շնչուղիների բջիջները, անհրաժեշտ են նոր դեղամիջոցներ. Գիտնականներ
-
19:00, 26 ապրիլի 2050 թվականին երիտասարդ սերունդը չի կարողանա «կերակրել» մեծերին. ուսումնասիրություն
-
15:32, 26 ապրիլի Ուլտրամանուշակագույն լույով օդի մաքրման նոր մեթոդը կպաշտպանի աշխարհը նոր համաճարակից. ESCMID
-
13:44, 26 ապրիլի Հանգստյան օրերին երկար քունը նվազեցնում է դեպրեսիայի առաջացման հաճախականությունը 64%-ով. JAD
-
11:01, 26 ապրիլի Կենսաբանական ծագում ունեցող դեղեր. բուժման հեղափոխություն
-
08:43, 26 ապրիլի Հայտնաբերվել են արյան տարբեր խմբերն առաջինի վերածող ֆերմենտներ
-
01:20, 26 ապրիլի Գիտնականները պարզել են, թե ինչ է պետք ուտել խելացի լինելու համար
-
23:42, 25 ապրիլի Լույսը խթանում է մարդկանց ճանաչողական ունակությունները. eLife
Բոլոր նյութերը
Ինչո՞ւ պրեսի վարժությունները չեն օգնում ազատվել որովայնի ճարպից
Ինչո՞ւ պրեսի վարժությունները չեն օգնում ազատվել որովայնի ճարպից։ Հարցին պատասխանել է սննդաբան Ելենա Սոլոմատինան (Ռուսաստան)։
«Մոսկվա 24»-ին տված հարցազրույցում մասնագետն ասել է, որ պրեսի վարժությունները, իհարկե, օգտակար են, բայց չեն ազատում ճարպից։ Ավելի լավ արդյունքի հասնելու համար մասնագետը խորհուրդ է տալիս կարգավորել սննդակարգը եւ նախապատվություն տալ աերոբիկ վարժություններին, ինչպիսին են քայլելը եւ լողալը։
Կարեւոր է նաեւ որոշել որովայնի ճարպակալման պատճառը:
«Հնարավոր է, որ սա այսպես կոչված մետաբոլիկ համախտանիշ է կամ ինսուլինառեզիստենտություն։ Կարեւոր է, թե ում մոտ է նկատվում որովայնի վրա ճարպը՝ տղամարդու, թե՝ կնոջ»,- ասել է մասնագետը։
Նա նաեւ խորհուրդ է տվել սննդակարգից բացառել պարզ ածխաջրերը, տրանսճարպերը, ֆասթֆուդը, տապակած մթերքները եւ ֆրուկտոզայով ըմպելիքները: Նա նաեւ խորհուրդ է տվել շոգեխաշել սնունդը կամ տապակել քիչ ձեթով։ Պակաս կարեւոր չէ նաեւ սննդի կալորիականությունը։
Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում
- Ամենաընթերցվածը
ամիս
շաբաթ
օր
- «Նաիրի» ԲԿ-ի վիրաբույժներին հաջողվել է փրկել զարկերակի մեծ անևրիզմայով պացիենտի փայծաղը 2005
- Բարդ վիրահատություն «Բեսթ Լայֆ» կլինիկայում՝ պացիենտին միաժամանակ տեղադրել են մի քանի ստենտ ու էնդոգրաֆթ 1741
- Մարմնի ո՞ր տեսակներն ունեցող մարդիկ ունեն կոլոռեկտալ քաղցկեղի զարգացման ավելի մեծ ռիսկ 1432
- Կենսաբանական ծագում ունեցող դեղեր. բուժման հեղափոխություն 1357
- Էմուլգատորներն ընդունակ են շաքարախտ առաջացնելու. The Lancet Diabetes & Endocrinology 1114
- ԱՄՆ-ում մարդկանց վրա հակատարիքային դեղամիջոցի փորձարկումներ են անցկացվում 1031
- Քաղցրավենիքի հանդեպ ուժեղ ցանկությունը կարող է առաջանալ միայնության պատճառով - ուսումնասիրություն 1009
- Քիմիաթերապիայից հետո հիվանդի թարթիչները սկսել են գանգուր աճել. JAMA 997
- Հայտնի ապրանքանիշի մանկական սննդամթերքի մեջ շաքարի անառողջ քանակություն է հայտնաբերվել 966
- Կոնգոյի Հանրապետությունում կապիկի ծաղիկի համաճարակ է հայտարարվել 961
- Գիտնականները խմորեղենը ու քնի պակասն ավելի վտանգավոր են ճանաչել, քան ալկոհոլը 955
- ԱՄՆ-ում եղջերվի զոմբի հիվանդությամբ մարդկանց վարակվելու դեպքեր են նկարագրվել 916
- Գիտնականները հայտնաբերել են COVID-19-ի մինչև օրս հայտնի ամենաերկարատև վարակով հիվանդին 908
- Լույսը խթանում է մարդկանց ճանաչողական ունակությունները. eLife 831
- Երևանում տեղի կունենա Ալերգոլոգիա և իմունոլոգիա Հայաստանի միջազգային հիբրիդային սիմպոզիումը 822
- Հետեվեք մեզ Ֆեյսբուքում
- Հարցում