MIND դիետան նվազեցնում է դեմենցիայի ռիսկը. ASN

Գիտնականների միջազգային խումբը պարզել է, որ MIND դիետային հետևելը կարող է զգալիորեն նվազեցնել Ալցհայմերի հիվանդության զարգացման ռիսկը, հաղորդում է Ամերիկյան սննդի ընկերությունը (ASN):

MIND դիետան (Mediterranean-DASH միջամտություն նեյրոդեգեներատիվ դանդաղեցման համար) համատեղում է միջերկրածովյան դիետայի և DASH մոտեցման տարրերը, որը նպատակ ունի իջեցնել արյան ճնշումը՝ կրճատելով աղի, շաքարի և հագեցած ճարպերի օգտագործումը: Այն շեշտը դնում է ուղեղի համար օգտակար սննդամթերքների վրա, ինչպիսիք են տերևավոր կանաչեղենը, հատապտուղները, ընկույզը և ձիթապտղի յուղը:

Հետազոտությունը հիմնված է 1990-ական թվականներից ի վեր հավաքված 45-ից 75 տարեկան գրեթե 93,000 ամերիկացիների տվյալների վրա: Այս ընթացքում ավելի քան 21,000 մասնակից բախվել է դեմենցիայի: Այնուամենայնիվ, այն մարդիկ, ովքեր խստորեն հետևել են MIND դիետային, ունեցել են դեմենցիայի 9%-ով ցածր ռիսկ:

«Մեր արդյունքները հաստատում են, որ միջին և ուշ տարիքում առողջ սննդակարգը, ինչպես նաև ժամանակի ընթացքում դրա բարելավումը, կարող են նվազեցնել Ալցհայմերի հիվանդության առաջացման ռիսկը», - ասել է ուսումնասիրության համահեղինակ Սոնգ-Յի Պարկը, ով Մանոայի Հավայան համալսարանի դոցենտ է: Հետաքրքիր է, որ ասիական ծագում ունեցող ամերիկացիների և հավայացիների մոտ սննդակարգի վիճակագրորեն նշանակալի ազդեցություն չի եղել: Հետազոտողները ենթադրում են, որ սա սկզբնապես պայմանավորված է ավանդական սննդակարգերի տարբերություններով և այս խմբերում հիվանդության ցածր մակարդակով: Նրանք ընդգծում են առաջարկություններ մշակելիս մշակութային տարբերությունները հաշվի առնելու անհրաժեշտությունը:

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում