Դեղին կիվին օգնում է արագ բարձրացնել մարմնում վիտամին C-ի մակարդակը. Nutrients

Ավստրալացի հետազոտողները CSIRO-ից և Ադելաիդայի համալսարանից պարզել են, որ դեղին կիվիի պարբերաբար օգտագործումը կարող է արդյունավետորեն բարձրացնել վիտամին C-ի մակարդակը օրգանիզմում: Պատահականացված կլինիկական փորձարկման արդյունքները հրապարակվել են Nutrients գիտական ​​ամսագրում:

Փորձին մասնակցել են 26 մեծահասակներ, որոնք ունեին վիտամին C-ի ցածր մակարդակ: Մասնակիցները բաժանվել են երկու խմբի. առաջին խմբին հանձնարարվել է օրական ուտել երկու կիվի (SunGold kiwifruit), իսկ երկրորդ խմբին հանձնարարվել է ընդունել վիտամին C-ի պարկուճներ: Մի քանի շաբաթվա ընթացքում գիտնականները հետևել են սթրեսի մակարդակի, տրամադրության և հոգնածության փոփոխություններին:

Պարզվել է, որ կիվին ավելի արագ և արդյունավետ է աշխատել, քան հավելումները. ընդամենը չորս օր անց առաջին խմբի մասնակիցները հայտնել են հոգնածության նվազման, իսկ մեկ շաբաթ անց՝ տրամադրության բարելավման և կենսունակության բարձրացման մասին: Վիտամին C-ի հավելումները նույնպես դրական ազդեցություն են ունեցել, սակայն ազդեցությունն ավելի ուշ է դրսևորվել և ավելի քիչ արտահայտված է եղել: Արյան շիճուկի թեստերը հաստատել են դրական ազդեցությունը:

Հետազոտողները ընդգծել են, որ կիվին պարունակում է ոչ միայն վիտամին C, այլև մի շարք կենսաակտիվ միացություններ, որոնք ուժեղացնում են հակաօքսիդանտային պաշտպանությունը և աջակցում նյարդային համակարգին:

Բացի այդ, գիտնականները պարզել են, որ կիվիի օգտագործումը օգնում է պայքարել տրամադրության թեթև խանգարումների և դեպրեսիայի դեմ, սակայն ավելի ծանր ախտանիշների դեպքում որևէ օգտակար ազդեցություն չի նկատվել:

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում