Ժամանակակից առողջապահության ապագան կանխարգելման մեջ է, ինչը շատ ավելի էժան է, քան բուժումը եւ, ի վերջո, օգնում է ավելի շատ մարդկ առոջղ եւ գործունակ պահել: Սակայն պարբերական այցլելությունները բժշկի մոտ բավարար չեն առողջության պահպանման համար. անհրաժեշտ է նաեւ ուշադրություն դարձնել կենսակերպին, պնդում է ՀՀ առողջապահության նախարարության առողջապահության քաղաքականության վարչության պետ Դավիթ Մելիք-Նուբարյանը:

Նրա խոսքով՝ Հայաստանի բոլոր քաղաքացիները կարող են տարին մեկ անգամ այցելել բժշկի պոլիկլինիկայում՝ ըստ բնակության վայրի, նույնիսկ եթե նա որեւէ բողոք չունի. պարզ կանխարգելիչ հետազոտությունները կարող են մարդու մոտ ժամանակին ամենատարբեր հիվանդություններ բացահայտել՝ շաքարախտից եւ հիպերտոնիայից մինչեւ քաղցկեղ: Նրա խոսքով՝ որքան արագ է հայտնաբերում որեւէ հիվանդություն, այնքան ավելի մեծ են դրա բուժման հնարավորությունները: Քանի որ դուք գիտեք, որ որքան շուտ եք գտնել որեւէ հիվանդություն, այնքան ավելի մեծ հնարավորությունները այն հաջողությամբ բուժել: Բացի այդ, կանխարգելիչ այցերի ընթացքում կարելի է այս կամ հիվանդության բարձր ռիսկեր հայտնաբերել եւ ճիշտ միջոցների շնորհիվ կանխել դրա զարգացումը:

Սակայն եթե մարդը պարբերաբար բժշկի այցելի, իսկ հետո ծխի, չարաշահի ալկոհոլը, շատ յուղային եւ աղի ուտելիքներ ուտի, քիչ շարժվի, ապա բժշկին այցլելություններից քիչ օգուտ կլինի, ընդգծեց Դավիթ Մելիք-Նուբարյանը:

Հիշեցնենք, որ վերջերս Circulation ամսագրում հետազոտություն էր հրապարակվել, որը ցույց է տվել, որ ընդամենը մի քանի պարզ քայլ կօգնի երկարացնել կյանքն առնվազն 10 տարով: Ուսումնասիրության հեղինակները՝ Հարվարդի համալսարանի (ԱՄՆ) գիտնականները, պնդում են, որ երկար ապրելու եւ առողջ լինելու համար բավարար է թողնել ծխելը եւ դադարել ալկոհոլ օգտագործել, սնվել առողջ սննդակարգով, քաշը պահել վերահսկողության տակ եւ անընդհատ ֆիզիկական վարժություններ անել:

Գիտնականների կարծիքով՝ բոլոր հինգ կանոնների պահպանումը 65 տոկոսով նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը եւ գրեթե երկու անգամ կրճատում է ինսուլտից, ինֆարկտից եւ սրտանոթային համակարգի այլ հիվանդություններից մահանալու հավանականությունը: