Нужно ли очищать организм от токсинов или нет – вопрос спорный. Некоторые считают, что да, другие – что это напрасная трата времени. Редакция NEWs.am Medicine представляет Вашему вниманию несколько продуктов, которые не только помогут очистить организм и немного похудеть, но и полезны для здоровья.

Зеленый чай

Зеленый чай насыщен полифенолами – антиоксидантами, помогающими нейтрализовывать свободные радикалы в организме и избавлять организм от токсинов. Есть также мнение, что он ускоряет метаболизм и может помочь в процессе похудения. Правда, пить много такое чая нельзя – в день желательно пить не более 2 стаканов.

Огурцы

Огурцы – замечательный овощ для избавления организма от токсинов. В них содержится много воды, а калорий почти нет.

Лимоны и лаймы

Лимоны стимулируют работу печени и растворяют мочевую кислоту, а также другие яды, которые затем вымываются из организма. Выпивайте стакан лимонного сока для более быстрой детоксикации. Он также стимулирует пищеварительную систему и способствует лучшей подвижности кишечника, а это в свою очередь тоже помогает избавиться от токсинов. Однако будьте осторожны – не перестарайтесь с количеством лимонов.

Арбузы

Арбузы содержат большое количество цитруллина, помогающего выводить из организма аммиак и другие токсины. Кроме того, арбузы – отличный источник калия, способствующего поддержанию натриевого и водного баланса в организме, что очень важно для его очистки. Единственная проблема – до сезона арбузов придется ждать несколько месяцев.

Мята

Листья мяты помогают лучше переваривать пищу и охлаждают организм в жаркое время года. Кроме того, мята помогает снизить давление и очистить организм.