Пациенты часто задают вопрос о том, безопасны ли кофеиновые безалкогольные напитки, кофе и другие напитки с кофеином. Кофеин эксперты изучали десятилетиями и пришли к выводу, что в умеренных количествах он для сердца безвреден.

А вот энергетических напитков лучше избегать, они могут стать проблемой для вас. Стивен Ниссен, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой сердечнососудистой медицины в клинике Кливленда, объясняет, почему.

«Пациенты часто спрашивают нас, насколько безопасно пить кофе и другие напитки, содержащие кофеин. В течение последних десятилетий было много исследований на эту тему. Большинство этих исследований показало, что умеренное количество кофеина не вредит сердцу. Если Вы пьете 2, 3 или 4 чашки кофе в течение дня или безалкогольные напитки с содержанием кофеина, Вам, скорее всего, не о чем беспокоиться. С другой стороны, энергетические напитки – уже проблема. В них содержится огромное количество кофеина. Чаще всего производители энергетических напитков не раскрывают, сколько кофеина в них содержится», - говорит доктор и советует не употреблять энергетических напитков.

«От них нет никакой пользы, а количество кофеина в них не регулируется, так что его может быть слишком много. Итак, кофе пить можно, безалкогольные напитки с содержанием кофеина пить можно. А от энергетических напитков лучше держаться подальше», - отмечает Стивен Ниссен.