Люди иногда не понимают, какие последствия могут иметь проблемы с зубами, если их не диагностировать.

Например, что делать, если проблема возникла между нижней челюстью и черепом (височно-нижнечелюстный сустав или ВНЧС) или же возникла проблема с мышцами, которые двигают нижнюю челюсть, или с теми мышцами, которые влияют на ваши зубы, передает Health Cleveland Clinic.

Эти нарушения называются дисфункционально-болевой синдром височно-нижнечелюстного сустава и могут вызвать такие проблемы, как шумы и стук в ВНЧС, боль в области лица, головные боли и повреждение зубов.

Проблема может быть временной и может пройти сама собой или при домашнем лечении, которое надо попробовать перед тем, как обратиться к стоматологу.

Вот что необходимо знать в первую очередь об этой болезни:

«Возможно, вы имеете привычку скрежетать зубами. Вы можете контролировать дневные привычки, такие, как скрежетание зубами, непрерывное жевание резинки или кусание ногтей. К сожалению, вы не в силах контролировать скрежетание ночью, так как это происходит во время глубокого сна», говорит стоматолог Карин Кан.

Лекарства тоже играют определенную роль. Некоторые препараты, например, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), которые принимают для лечения депрессии, а также против употребление алкоголя, курения и стресса, могут вызвать непроизвольное скрежетание зубов.

Очень важно в данном случае постараться контролировать это хотя бы в дневное время.

«Постарайтесь соединять вместе зубы, только когда вы глотаете пищу, что составляет примерно 17- 20 минут в день», - говорит доктор Кан. «Мы учим своих пациентов держать сомкнутыми губы вместе, а зубы разомкнутыми, а язык поместить между зубами, как будто вы говорите «Н»» - вот где должен быть ваш язык.

Постарайтесь также не употреблять жевательную резинку или другие жевательные продукты.

Чтобы смягчить лицевую боль, приложите тепло.

Сидите в удобной позе перед компьютером

Старайтесь спать на боку, а не на животе, чтобы лицо не болело

Постарайтесь избежать стресса и напряжения

Если домашние методы не помогают, обратитесь к опытному стоматологу или челюстно-лицевому специалисту. Они могут наложить шины, предписать физическую терапию для челюсти и мышц шеи, кратковременные релаксанты мышц или анальгетики или уколы ботокса для облегчения мышц.