Мы знаем, что крайне важно принимать витамины и минералы, которые находятся в большинстве поливитаминных добавок. Это витамины А, В комплекс, C, D, E и минералы магний, цинк и селен. Но большинство людей не знают, что есть и другие не менее важные добавки, которые могут значительно улучшить здоровье у многих людей, сообщает Newsmax Health.

Вот пять малоизвестных добавок, которые должны быть в аптечке каждого человека.

Кверцетин: Это - естественный биофлавоноид, который помогает организму усваивать витамин С и содержится во многих растениях. Биофлавоноиды обладают мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и используются альтернативными врачами в течение многих лет для лечения артрита, аутоиммунных заболеваний, астмы и катаракты. Кверцетин останавливает воспаление, которое может привести к синдрому повышенной кишечной проницаемости.

«Это - одно из самых совершенных лекарств природы», - говорит доктор Эллен Ками, автор книги «Природная аптечка».

Глютамин: Эта аминокислота является чрезвычайно важным питательным веществом, которое способствует нормальной работе кишечника и улучшает общее состояние здоровья. Глютамин удаляет нежелательные бактерии и аммиак из организма, облегчает воспалительное заболевание кишечника, так как защищает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.

Глутатион: Этот важнейший белок содержит три аминокислоты и действует как поглотитель свободных радикалов и токсинов, которые повреждают и разрушают клетки. Он также регулирует деятельность других антиоксидантов, таких как витамины А, С, и Е.

Куркумин: Джейкоб Тейтельбаум, доктор медицинских наук, один из практиков альтернативной медицины сообщил, что этот компонент индийской и азиатской кухни обладает значительными противораковыми свойствами и облегчает хроническую боль. «Куркумин является особенно эффективным средством против боли артрита», - говорит доктор Тейтельбаум, автор бестселлера «Реальная причина, реальное лечение».

Стронций: Доктор Тейтельбаум говорит, что этот минерал на 170 процентов более эффективен, чем отпускаемое по рецепту лекарство Fosamax для предотвращения переломов остеопороза.