Рацион, состоящий в основном из продуктов растительного происхождения, полезен при астме и снижает выраженность ее симптомов. А вот молочные и жирные продукты, напротив, могут негативно повлиять на самочувствие пациента. Об этом сообщает Eurek Alert.

Исследователи проверили влияние рациона на состояние астматиков. В первую очередь их интересовали фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и другие продуты с высоким содержанием клетчатки. Также в поле внимания попали молочные продукты и продукты с высоким содержанием насыщенных жиров.

Один эксперимент показал, что у пациентов с астмой, которые в течение 8 недель питались растительными продуктами, в большей степени пропадала необходимость в лекарствах, а симптомы становились менее выраженными. Другой эксперимент, который длился год, показал, что растительная пища помогает увеличить объем выдыхаемого воздуха и прочих важных показателей работы легких.

Растительная пища, как известно, содержит много клетчатки и антиоксидантов, которые помогают уменьшить воспаление. А вот молочные продукты и продукты с насыщенными жирами могут быть опасны, так как они повышают уровень воспаления, тем самым, усугубляя состояние пациентов.