Вода крайне важна для человеческого организма, однако некоторые советы о том, как ее пить, являются всего лишь популярными мифами, пишет ФАН. 

Многие верят, что употребление большого количества воды весьма полезно для здоровья. Но в действительности если регулярно пить слишком много воды, то это может привести к так называемой водной интоксикации. Накопление воды в клетках может провоцировать тошноту, слабость, рвоту и даже кому.

Еще одно заблуждение касается того, что для питья нужно выбирать лишь  кипяченую и минеральную жидкость, так как в сырой мало необходимых микроэлементов. Однако в действительности их воздействие одинаково, сообщает Sina.

Ранее диетолог Ирина Строгая предостерегла от попыток утолить жажду любыми напитками. По ее словам, организму требуются не кофе или газировка, а простая чистая вода.

Кроме того, для тех, кто стремится похудеть, следует перейти со сладких напитков на газированную или обычную воду. При этом в нее можно добавлять кусочки огурца, лимона или ягоды, передает «Ридус».