Новое исследование показало, что замена ключей от машины на велосипедный шлем может снизить риск развития деменции и болезни Альцгеймера.

Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA Network Open.

Ученыеговорят, что регулярная езда на велосипеде может даже помочь увеличить размер области мозга, которая важна для памяти. Они проанализировали данные почти 480 000 человек, которые рассказали, какими видами транспорта они пользовались чаще всего.

За 13 лет наблюдения у более чем 8800 участников развилась деменция, а у почти 4000 - болезнь Альцгеймера. Но, согласно результатам, у участников, которые ездили на велосипеде или сочетали езду на велосипеде с другими видами передвижения, такими как ходьба пешком, вождение автомобиля или общественный транспорт, вероятность развития деменции была на 19% ниже, а вероятность развития болезни Альцгеймера - на 22%.

Оказалось, что преимущества в основном распространяются на людей без генетического риска развития болезни Альцгеймера. Авторы исследования говорят, что МРТ-сканирование мозга выявило еще одну интересную тенденцию, связанную с активным передвижением.

«Велосипедный режим и смешанный режим езды на велосипеде были в значительной степени связаны с увеличением объема гиппокампа», -отметили ученые.