Испанка Мария Браньяс умерла в прошлом году в возрасте 117 лет. Анализ ее генома показал, что ее биологический возраст - значительно моложе официального.

Эксперты уже давно интересуются супердолгожителями - людьми, дожившими как минимум до 110 лет, ведь секрет их долголетия - ключ к здоровому старению.

Незадолго до смерти в августе 2024 года, Мария Браньяс согласилась помочь группе испанских ученых разобраться в этом, сообщает Euronews. Когда ей было 116 лет, специалисты собрали образцы крови, слюны, мочи и кала, чтобы проанализировать ее микробиом (т.е. совокупность микробов, населяющих организм человека) и сравнить результаты с людьми аналогичного возраста.

У Браньяс были биомаркеры значительного возраста, включая укороченные теломеры - показатель старения клетки. В её организме также было много B-клеток, которые накапливаются с возрастом.

Ученые констатировали и клональный гематопоэз, когда гемопоэтические стволовые клетки производят клетки крови с одинаковой мутацией, что характерно для людей в возрасте.

При этом у Браньяс оказался низкий уровень воспаления в организме, «омоложенный» кишечник и на удивление молодой эпигеном.

Исследователи назвали Браньяс «исключительным человеком» и отметили, что в ее генетическом коде были необычные вариации, которые защищали ее от распространенных проблем со здоровьем, включая сердечные заболевания, диабет и нейродегенерацию, а именно болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

Как подчеркивают исследователи в статье, опубликованной в журнале Cell Reports Medicine, их результаты предлагают «свежий взгляд на биологию старения человека», вычленяя биомаркеры здорового образа жизни и возможные стратегии увеличения её продолжительности».

Хотя генетика Браньяс, как очевидно, сыграла значительную роль в её долголетии, исследователи тем не менее попытались определить, какие из ее привычек и образа жизни помогли ее дожить до 117 лет.

Супердолгожительница ежедневно съедала до трех йогуртов, что, по мнению ученых, могло способствовать здоровью кишечника и поддержанию массы тела. Она придерживалась средиземноморской диеты и здоровых привычек в том, что касается сна, оставалась физически активной и в целом имела хорошее психическое здоровье.

Браньяс также вела активную социальную жизнь и регулярно находила время для хобби: чтения, игры на пианино и ухода за садом, другими словами, вела полноценную жизнь.

«Наши результаты иллюстрируют, что старение и болезни при определенных условиях не являются неразрывно связанными», - подчеркивают исследователи, оспаривая распространённое обратное мнение.