Нарушение сна у подростков и молодых людей связано с ранними признаками биологического стресса, утверждают учёные.

Результаты их анализа опубликованы в  журнале Psychoneuroendocrinology.

Анализ данных федерального опроса охватил почти 2 700 участников в возрасте от 16 до 24 лет.

В исследовании были изучены 13 биомаркеров — показатели, отражающие общее «изнашивание» организма (allostatic load), включая артериальное давление, уровень холестерина, показатели белых кровяных клеток и метаболические параметры.medicalxpress.comМолодые люди с нарушениями сна — особенно часто с храпом — демонстрировали значительно более высокий уровень дисрегуляции этих показателей по сравнению с теми, у кого со сном всё было в порядке.

Храп оказался особенно значимым: среди женщин с нарушенной иммунной и метаболической функцией вероятность жалоб на храп была в пять раз выше, чем среди участниц с менее выраженными показателями дисбаланса. Исследователи отмечают, что храп может быть симптомом апноэ сна — состояния с остановками дыхания во сне, которое вызывает частые пробуждения и дополнительный стресс для организма.

Авторы подчёркивают, что хотя причинно-следственная связь ещё не доказана (то есть нельзя с уверенностью сказать, что нарушение сна напрямую вызывает нарушения биомаркеров), выявление корреляций является важным шагом в ранней диагностике риска развития заболеваний. Среди таких заболеваний — депрессия, тревожные состояния, гипертония и другие хронические недуги.

Возможность вмешательства на раннем этапе видится исследователями как перспективный путь: поскольку нарушение сна легче скорректировать, чем, например, уже сформировавшуюся депрессию или тревожное расстройство, фокус на улучшении сна у подростков и молодых людей может снизить долгосрочный риск серьёзных заболеваний.