Ежедневный приём мультивитаминов может приносить пользу не только общему здоровью, но и замедлять биологическое старение, говорится в новом исследовании.

Учёные обнаружили, что у пожилых людей, принимавших мультивитамины в течение двух лет, замедлялись процессы «износа» организма, связанные с биологическим возрастом.

Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Medicine.

Особенно заметный эффект наблюдался у участников, которые в начале исследования демонстрировали ускоренное биологическое старение.

«Сегодня существует большой интерес к поиску способов не только жить дольше, но и жить лучше», — отметил ведущий исследователь Ховард Сессо, заместитель директора по профилактической медицине в Mass General Brigham в Бостоне.

«Было интересно увидеть, что приём мультивитаминов связан с улучшением показателей биологического старения», — сказал он в пресс-релизе.

По его словам, это исследование открывает возможности для дальнейшего изучения доступных и безопасных способов поддержания более здорового и качественного старения.

Тесты на биологический возраст оценивают, как повседневная жизнь влияет на генетику человека и вызывает «износ» организма. На основании таких показателей человек может оказаться биологически моложе или старше своего календарного возраста.

В новом исследовании учёные наблюдали за 958 участниками со средним возрастом около 70 лет. Их разделили на пять групп.

Одна группа ежедневно принимала экстракт какао и мультивитамины, другая — экстракт какао и плацебо, третья — мультивитамины и плацебо, а четвёртая получала два плацебо.

В течение двух лет исследователи неоднократно анализировали биологический возраст участников, используя пять различных методов оценки так называемых «биологических часов».

У людей, принимавших мультивитамины, было зафиксировано замедление старения по всем пяти показателям. По расчётам исследователей, это соответствовало примерно четырём месяцам «сэкономленного» старения за два года наблюдения.

Наибольшую пользу получили участники, которые в начале исследования были биологически старше своего фактического возраста.

«Мы планируем продолжить наблюдения, чтобы понять, сохраняется ли замедление биологического старения, зафиксированное с помощью этих пяти биологических часов, после завершения исследования», — отметил исследователь Янбин Донг, директор Georgia Prevention Institute при Медицинском колледже Джорджии в Университете Огасты.

Учёные подчёркивают, что необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, почему именно мультивитамины могут влиять на процессы старения.

«Многие люди принимают мультивитамины, не зная, какую именно пользу они могут приносить. Поэтому чем больше мы узнаем об их потенциальных эффектах для здоровья, тем лучше», — добавил Сессо.