Новое исследование, результаты которого опубликованы в American Journal of Preventive Medicine, показывает, что микродозирование каннабиса стало гораздо более распространённым явлением, чем считалось ранее. По данным опроса, около 9,4% взрослых в США — это примерно 24 миллиона человек — хотя бы раз в жизни использовали каннабис в микродозах.

Под микродозированием понимается приём очень малых количеств вещества — обычно от одной пятой до одной двадцатой стандартной дозы — с целью избежать выраженного психоактивного эффекта, но сохранить предполагаемые «мягкие» эффекты, такие как улучшение настроения или снижение тревожности.

Исследование показало, что каннабис уверенно лидирует среди веществ, используемых для микродозирования, значительно опережая псилоцибин, ЛСД и МДМА. При этом регулярное использование встречается реже: около 3,3% взрослых сообщили, что продолжают практиковать микродозирование каннабиса в настоящее время.

Интересно, что мотивация различается в зависимости от вещества. Каннабис чаще используется именно с «практической» целью — для управления состояниями вроде тревоги, депрессии или хронической боли. В то время как психоделики чаще микродозируют ради более мягкого рекреационного опыта.

Отдельный важный вывод касается психического здоровья. Люди, оценивающие своё состояние как плохое, значительно чаще прибегают к микродозированию. Например, среди них доля пользователей каннабиса в таком формате достигает около 21%, тогда как среди людей с отличным самочувствием — примерно 8%.

Однако авторы подчёркивают: несмотря на растущий интерес, научные данные о пользе микродозирования остаются ограниченными и противоречивыми. Большинство существующих исследований не даёт однозначного ответа, действительно ли такие практики улучшают психическое состояние. Кроме того, остаются риски — от неточного дозирования до качества самих веществ.