Советует Бобби Броун, редактор Health.com по вопросам красоты и здоровья, сообщает Fox News.

Когда мне было 13, я мечтала выглядеть, как Шерил Тиггс. Был конец 60-х, а она была эталоном красоты - высокая, стройная и блондинка.

Сегодня меня поражает понимание красоты обществом. Не знаю, когда конкретно это все началось, но вокруг полно пожилых женщин, которые фундаментально отличаются от их сверстниц, которыми я так восторгалась. Кажется, куда ни глянь, везде полно женщин, которые изменили и удалили все, что им дала Матушка Природа. Самое печальное то, что они не выглядят моложе своих нетронутых сверстниц. Почему же так много женщин хотят избавиться от того, что делает их уникальными в пользу косметически-хирургического вида?

У нас есть выбор. Настоящая красота не в том, чтобы выглядеть, как супермодель (помните, они – причуды природы) или как 20-летняя кукла Барби. Настоящая красота – это принять и почувствовать себя такой, какая вы есть. Я надеюсь, что некоторые вещи, которым я сама научилась, помогут вам увидеть свою собственную красоту.

Не зацикливайтесь на одном

Вместо того чтобы волноваться о своих «недостатках» и вещах, которые вам не нравятся в себе, сосредоточьтесь на том, что хорошо. Когда женщина спрашивает меня, как ей уменьшить нос, я ей указываю на ее удивительную улыбку и показываю, как увеличить губы с помощью помады и блеска. Обычно она бывает приятно удивлена.

Живите настоящим

Мы тратим слишком много энергии на переживания о том, как плохо мы выглядим. Бессмысленно причитать о том, что вы не сойдете за 30-летнюю, когда вам 40, потому, что еще через 10 лет, глядя на эти же фотографии, вы поймете, как свежо и молодо вы тогда выглядели. Я ненавидела свои руки, когда была подростком, и часто одевала блузки с длинными рукавами. Сейчас, когда я смотрю на фотографии тех лет, я понимаю, что руки у меня были прекрасные.

Плывите по течению

Есть что-то невероятно прекрасное в женщине с морщинами на лице, и, думаю, нужно начать использовать слово «жить» вместо слова «стареть». Морщины – доказательства того, что мы жили. Совет – немного тонального крема и румян могут творить чудеса.