Многие дети привередливы в еде и отказываются от некоторых полезных продуктов. Значит ли это, что им нужно принимать мультивитамины, чтобы их организм получал все необходимые питательные вещества?

На этот вопрос, волнующий многих родителей во всем мире, отвечает доктор Манни Альварез из Foxnews.com.

По его словам, любимые большинством детей зерновые завтраки, молоко и апельсиновый сок богаты витаминами и кальцием и тоже очень полезны для детей. Поэтому, если ребенок ест хотя бы перечисленные выше продукты, скорее всего, он уже получает необходимое ему количество питательных веществ.

Но если у ребенка есть одна из перечисленных ниже проблем, доктор советует обязательно обратиться к педиатру и обсудить с ним целесообразность приема синтетических витаминов:

* Если ребенок страдает расстройством пищевого поведения;

* Если у ребенка задержка развития;

* Если он ест нерегулярно или если его питание не сбалансировано;

* Если он не получает достаточно количества витамина D;

* Если у него есть хронические заболевания или пищевая аллергия;

* Если он вегетарианец или веган.

Доктор Манни Альварез также напоминает, что чрезмерное количество витаминов тоже вредно. Кроме того, синтетические витамины могут взаимодействовать с другими лекарствами, и врачу, назначающему витамины, нужно это обязательно учесть.