Сегодня отмечается Всемирный день воды, в связи с чем редакция NEWS.am Medicine предлагает Вашему вниманию 10 интересных фактов о воде и о том, как она воздействует на организм человека:

  1. Вода может предупреждать появление ряда серьезных заболеваний. Считается, что 1.5-2 литра воды в день могут существенно снизить риск развития рака пищеварительного тракта и мочевого пузыря. Также снижается риск воспаления молочной железы у женщин.
  2. У людей, выпивающих несколько стаканов воды в день, риск сердечного приступа в несколько раз снижается. Однако при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях пить много воды нельзя.
  3. Вода также является переносчиком многих заболеваний. Каждый год около 20 миллионов человек умирает от заболеваний, которыми они заразились из-за грязной воды.
  4. Вода растворяет полезные вещества, поступающие в организм вместе с пищей, и поставляет их ко всем клеткам и тканям тела. При нехватке воды многие минералы кристаллизируются и превращаются в почечные камни.
  5. Вместе с водой наш организм получает ряд необходимых ему минеральных веществ (магний, кальций, железо, фтор, в некоторых странах – йод).
  6. Без воды человек может прожить не более 2-3 дней: если содержание воды в организме снизится на двадцать процентов, это приведет к летальному исходу.
  7. Даже небольшое обезвоживание организма приводит к потере сил, усталости и прочим неприятным симптомам.
  8. Переедание, как и физическая активность, может привести к обезвоживанию организма.
  9. Около 80 процентов поверхности нашей планеты покрыто водой, но всего 1 процент этой воды пригоден для питья.
  10. Наш организм на 65-70 процентов состоит из воды.